很多水果都有美白皮肤的作用，我昨天在外面的时候买了一些猕猴桃 ， 请问吃猕猴桃可以美白皮肤吗？
可以起到辅助美白的作用 。
猕猴桃果肉中含有较为丰富的维生素C 成分 ， 维生素C进入体内后，可以起到抗氧化的作用，有助于皮肤的美白 ， 也能帮助抑制皮肤角质细胞内聚黑色素沉淀，同时，猕猴桃果肉中丰富的矿物质等营养元素还可以起到促进皮肤新陈代谢的作用，也可以促进美白 。
【猕猴桃可以美白皮肤吗】不过，美白最主要的还是防晒，日常做好防晒措施后，再吃有促进美白功效的食物，才能起到事半功倍的作用 。
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