【秋季上火吃什么水果 秋季上火吃什么水果降火快】

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1、山竹 。山竹又被称为水果皇后 ， 性质偏凉 ， 具有清凉解热的功效 ， 能够化解身体多余的脂肪 ， 同时也可以润肤降火 。若是吃了榴莲之后可以立马吃一个山竹 ， 能够清热 ， 山竹果肉里面含有大量的糖类、维生素 ， 同时里面含有的膳食纤维以及钾钙等矿物质也是非常丰富的 。
2、香蕉 。香蕉具有清胃凉血以及清热止渴的功效 ， 同时也能够降压利尿以及润肠通便 ， 可以缓解便秘以及口渴 ， 适合于阴虚以及血热气滞的人群 。如果阳气不足或者脾胃虚寒的人群大量吃香蕉的话 ， 会导致虚火更加旺盛 。
3、梨 。梨具有化痰清热、生津润燥的功效 ， 适合于热伤病所引起的热咳口渴消化不良 ， 眼睛肿痛 。冬天吃梨具有清心降火润肺的功效 ， 同时也可以滋肾补阴 。

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