【夏天吃什么清凉降暑 夏季吃什么清凉解暑】

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1、可以多喝一些绿豆汤、冰糖雪梨汤或者是海带汤等来解暑；
2、另外还可以多吃一些丝瓜、苦瓜、蒲瓜等 ， 这些都可以有效地去缓解夏天所引起的身体上的胃热等；并且还要时刻注意保持适量的饮水 ， 让身体处于水分充足的状态 。

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