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1、通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动 ， 帮助消化，防止大便干燥 。可以润滑肠道，刺激排便 。保持肠内粪便湿润 ， 以利通便 。B族维生素可促进消化液分泌 ， 维持和促进肠道蠕动 ， 有利于排便 。
2、调经：缓解痛经，或经期腰痛，经期过长、过短或月经过少、过多 。
3、止血：含有大量胶质，生成血小板 ， 有止血功效 。适宜出血性疾病的患者 。适宜月经过多，血崩的妇女 。
【桃仁的功效与作用】4、补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量 。

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