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1、将银耳洗净泡发 。

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2、撕成小块 。

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3、雪梨削皮切成小块 。

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4、百合掰成小片洗净 。

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5、砂锅放适量水 , 加入银耳、雪梨、百合、冰糖煲至银耳软烂,加适量枸杞即可 。

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6、装碗享用 。
【银耳莲子羹怎么做】

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