控烟难在哪吸烟为什么会上瘾

问:你曾经说过，一个人一旦意识到不对劲，那个错误就会离开。我每天都意识到吸烟是不对的，但是吸烟并没有离开我。
k:你观察过成年人吸烟吗？吸烟已经成为他们的一种习惯了，不是吗？吸烟还会让你像一台机器，像某种习惯的奴隶。他们日复一日，年复一年地抽烟，已经成了这个习惯的奴隶。他们中的很多人都知道做某件事的奴隶是非常愚蠢的，他们会和自己的习惯作斗争，并制定自己的戒律。他们抗拒它，想尽一切办法摆脱它。
但是习惯是一个死的东西，是一种机械化的行为，越是战斗，习惯的能量越是增加。但是如果一个吸烟者知道如何意识到他的习惯，如果他开始意识到他把手放在口袋里，拿出他的香烟，拍拍它，放在他的嘴唇之间，点燃它，开始吸第一支烟，每次他一遍又一遍地做这件事，如果他只是观察而不是责备或说吸烟有多不好，那么他就不会给这个习惯增加能量。
如果真的想放弃已经成为习惯的东西，就要研究习惯是如何形成的，人的头脑为什么会缺乏意识。如果你每天刷牙的时候都往窗外看，刷牙就会成为一种习惯，但是如果你总是非常用心，全神贯注地刷牙，就不会成为一种习惯或者无脑的套路。
【控烟难在哪吸烟为什么会上瘾】——克里希那穆提生活中你不能不想要的东西

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