我比较喜欢吃生吃莲子 ， 想问一下莲子生吃有什么好处？
1、补脾止泻
新鲜莲子味甘、涩，入脾经，甘入脾以滋养，故可补脾，涩味药物有收敛的作用 ， 进而达到固涩的目的，故新鲜莲子生吃有补脾止泻的功效，适量食用有助于缓解脾虚、腹泻等症 。
2、养心安神
【新鲜莲子生吃有什么好处】新鲜莲子性平，入心经，心主藏神，故新鲜莲子生吃有养心安神的作用 ， 可帮助缓解失眠、心烦等症 。
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