立秋吃什么食物养生

立秋快到了，不知道该吃些什么才能更好的养生?

【立秋吃什么食物养生】立秋以后可以适当吃百合、银耳，具有补肺、清心安神、消除疲劳的功效。还可以吃梨、甘蔗、木耳、芝麻、糯米、蜂蜜、花生等，都可以起到滋阴、润肺的作用。