【莲子心泡水可以长期饮用吗】
最近有点上火 ， 有朋友推荐我用莲子心泡水 ， 那莲子心泡水可以长期饮用吗？

不建议长期喝 。
莲子心的性质偏寒性，适量服用能够对人体起到消除除烦、清火去热、清心安神的作用，但其毕竟是属于一种中药材，其中可能会含有一些对人体有害的成分，如果服用过多的话就有可能会对人体健康造成一定的伤害 。
而且莲子心的寒性还会对脾胃造成一定的刺激，长期服用下来的话还有可能会造成脾胃的虚寒 ， 容易使人体出现肠胃不适的症状，所以是不建议长期喝的 ， 一般在症状缓解之后就需要停止继续服用 。

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