【游泳时感觉鼻子进水怎么办】
女性生理结构较为特殊，在游泳的时候有可能会造成下体进水的情况，尤其是月经期的时候，那游泳时感觉鼻子进水怎么办？

1、首先在游泳时感觉鼻子进水了要尽快浮出水面，让鼻腔内的水及时排出，水排出后肺就能和外界空气通气 。
2、如果鼻腔内的水没有及时排出 ， 可以选择用嘴吸气，然后继续用鼻子突起，再咳嗽几下，将鼻腔进入的水咳出来 。
3、如果没有马上恢复的话，则需要尽快上岸，不要再用鼻子呼吸 。可以用手指压住一侧鼻孔，由另一侧将呛进去的水轻轻擤出鼻腔，然后用同样的方法擤另一侧鼻腔 ， 注意不要同时按住两侧鼻孔 。

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