【减肥一个月瘦多少斤正常】
最近胖了好多，打算减减肥 ， 那减肥一个月瘦多少斤正常？
3-5斤左右 。
人体的大脑是有反馈机制的 ， 如果人体的体重下降得过快的话，此时大脑就会以为进入了“饥荒”的时代，所以就会自动地降低人体的新陈代谢，来节省能量的消耗 ， 这对于减肥来说是不利的 。
而且瘦得过快的话也会影响到人体的内分泌，容易使人体出现内分泌紊乱的情况，所以一般情况下建议一个月瘦3-5斤是比较正常的 。
- 面试后多久入职 面试一个月才通知入职
- 压力裤真的可以瘦腿吗
- 最快最有效的6个减肥方法 这样减肥最快速有效
- 吃高粱饭能减肥吗
- 卤牛肉不能放什么香料
- 石榴放冰箱一个月了还能吃吗
- 冬季减肥从饮食开始 两种减肥效果好
- 一个月后交警说我撞死人了是真的吗
- 高粱米和大米哪个减肥
- 大腿为什么粗 怎样瘦腿瘦屁股