炎热的夏天到了喝茶好还是和白开水好呢？
【夏天喝茶好还是和白开水好】
具体如下：
其实白开水和茶各有各的好处 ， 白开水能够补充人体中所需要的水分，还能降低血液的粘稠让肠道加速蠕动 ， 不仅能够生津止渴的作用还能够起到一定的补水护肤效果，让皮肤变得更加的光滑有质感，还能预防肾结石 ， 每日饮水量以1500-1800ml为宜应避免饮用过多，以免加重肾脏的负担 。喝茶的好处也是非常多的，喝茶不能能够提神醒脑、保护口腔、美容养颜、清凉消暑、生热暖腹、缓解辐射、润肠通便、愉悦心情、生津止渴、清肝明目，除了这些喝茶也是中国人的一种文化传承 ， 古代多少名人名仕以茶会友，古代茶文化流传至今已经丰富多彩 。
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