榴莲是一种常见的水果，我平时还蛮喜欢吃榴莲的，请问一天吃一整个榴莲可以吗？

建议不要吃这么多 。
【一天吃一整个榴莲可以吗】榴莲是营养价值很高的食物，在榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分 ， 适量的食用一些榴莲可以起到补充能量、促进代谢、提高身体免疫力等功效，但是一天吃一整个榴莲，能量摄取过量 ， 容易出现消化不良、上火等不适症状 。

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