【榴莲的功效与作用和营养】特别喜欢吃榴莲 ， 吃榴莲有哪些好处？想知道榴莲的功效与作用和营养

1、增强免疫力；榴莲这种水果里面富含氨基酸 ， 所以对人体有增强补益的作用 。
2、开胃促食欲；榴莲含丰富的蛋白质和碳水化合物 ， 可以促进肠胃的蠕动，有着开胃的效果 。
3、滋补身体；榴莲的果肉中富含淀粉、蛋白质、维生素、叶酸、氨基酸、脂肪及钙、铁、磷、钾等微量元素，食用它就可以补充身体的能量和营养，缓解体虚 。
4、消炎抗水肿；榴莲的汁液和果皮当中含有蛋白水解酶 ， 它能够促进人体内的纤维蛋白水解并溶解血液凝块，可以帮助改善血液循环，从而消除炎症和水肿 。

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