【黄皮减肥期可以吃吗】最近看到街上有卖黄皮的很想吃，那黄皮减肥期可以吃吗？

可以适当地吃一些 。
黄皮是属于一种营养价值很高的水果 ， 其中所含的糖分并不高，所以在减肥期间是可以适当地吃一些黄皮的，还能为人体补充多种营养元素，有助于提高人体的新陈代谢 。
而且黄皮中含有较多的膳食纤维，食用后不仅可以为人体提供饱腹感，帮助减少其它高热量食物的摄入，而且还能促进肠胃的蠕动 ， 起到健胃消食、润肠通便的作用 。

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