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1、与果汁混合食用 。取鲜榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水，放入冰箱 ， 是夏天绝好的清凉饮料，有解暑消炎、提神爽气之效，是碳酸类饮料无法相比的 。
【怎么吃蜂蜜】2、直接食用 。每天25～50克，即3～5汤匙；用温开水冲服，注意水温不要超过60℃，以免破坏蜂蜜的营养成份；掺入牛奶、豆浆或粥中食用；涂抹在面包、馒头上食用 。

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