昨天在外面的时候买了一些山竹，我还是第一次买山竹吃，请问山竹一天最多吃几个?。?
建议不要超过5个 。
【山竹一天吃几个比较合适】山竹是一种美味的水果，汁水充沛，十分可口，中医认为：山竹味甘、性凉 ， 而且在山竹果肉中含有丰富的膳食纤维、糖类、有机酸、维生素C、镁、钙、磷、钾等营养成分，一天吃2-3个即可满足身体需求，如果很喜欢吃的话 ， 可以稍微多吃两个，但是一天食用山竹的量最好不要超过5个，以免引起肠胃负担，反而不利于健康了 。
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