注意秋寒 。白露过后，天气会逐渐转凉，此时穿着可别太凉爽了，否则容易着凉 。
慎吃寒凉水果 。立秋后各种西瓜、香瓜就别大吃特吃，否则会加重体内寒气 。
别滥补 。立秋是贴秋膘，进补的好日子 。但不可以滥补，食补得以滋阴润燥为主，可以吃点鱼肉、薏仁、菠菜、银耳、燕窝等食物 。
运动别过度 。适当的锻炼可以增强机体适应寒冷气候的能力，但别过度，当身体微微发热，没有出汗就可以停止锻炼了 。出汗后要及时擦干 。
【立秋注意什么?】小心肥胖症 。立秋可适当的补充营养 ， 但不能暴饮暴食，别吃太多油腻煎炸食物，否则可能会导致体重增加 。

• 斑鸠别名，斑鸠是什么鸟
• 正宗的山西老陈醋是什么牌子,山西老陈醋哪个品牌正宗又便宜
• 什么时候种百合种球最合适 什么时候种百合
• 牡丹花啥时候种最好 牡丹花什么时候种最好
• 丰田属于什么档次的 丰田是哪个国家的
• 春天夏天秋天冬天的代表景物 春天夏天秋天冬天的代表景物是什么
• 红酒倒进杯子为什么会有泡沫
• 梦到大蜘蛛 梦见大蜘蛛是什么意思
• 辽宁地区什么时候种向日葵 什么时候种向日葵
• 丞相是什么意思 丞相简单介绍