【苹果梨有什么营养价值】

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苹果含有水果中所有的营养成分 ， 但含量均不多 。苹果中含有蔗糖、果糖和葡萄糖 ， 以及果胶、有机酸 ， 主要为苹果酸、柠檬酸 。苹果中的粗纤维和果胶具有吸附胆固醇的功能 ， 可以辅助降低血液的胆固醇 ， 促进肠道有害物质的排泄；
梨子含有多种维生素、有机酸、钙、磷等多种矿物质 ， 且含有天门冬素 ， 对保护肾脏有益 。梨子中含有的维生素B1、B2 ， 对调解神经系统、增加心脏活力、减轻疲劳有一定作用 。

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