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1、温水一杯蜂蜜两勺 。健康的方式是：清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水 。清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养 ， 还能起到促进排便的作用 。
【蜂蜜怎么喝最好】2、蜂蜜有促进胃肠蠕动 ， 帮助排便的作用，早晨空腹喝能促进大便宿便的排除，起到排毒的作用 ， 空腹有利于营养物质吸收，更好的起到暖胃的作用，晚上喝容易起到增肥的效果 。
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