通过按小时收费和雇主一起跑步 。
“陪跑族”这一新名词正在逐渐进入公众视野，2014年10月11日 ， 浙江省台州市椒江区一小伙以每天陪人跑步为职业 。故而被称为“陪跑族” 。这种职业既能锻炼身体，又有额外收入 。陪跑作为一种新兴的职业，没有任何行业规范可以遵守 。
安全建议：
【陪跑什么意思】1.陪跑双方首先对彼此的基本情况应该做大致了解：多大年龄，在哪儿工作，是短期还是长期陪跑等 。
2.有条件的还可以在第一次见面时互相留下身份证复印件；
3.其次 ， 陪跑多是在下班后的晚上 ， 如果对方建议的陪跑时间太晚就不要出去；
4.最后，陪跑一定要在人群密集的地方，不要去偏僻之所，这样陪跑双方的安全系数都会大大增强 [3]。

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