杨梅的功效和作用

杨梅是很好吃的，那么请问杨梅的功效和作用是什么？

具体如下：
【杨梅的功效和作用】杨梅是杨梅科杨梅属植物，杨梅味甘酸，无毒，归肺、胃经其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸以及多种矿物质成分，具有一定生津、解渴、和胃、消食、止痢等作用，健康是很重要的，在生活中比较受欢迎。