【杨梅一天最多吃几颗】
现在正是吃杨梅的时候 ， 但杨梅吃多了对身体不好 ， 不知道杨梅一天最多吃几颗呢？
小孩子一天最多吃4-5颗，大人一天吃不超过10颗为宜 。
杨梅的食用量具体和个人肠胃能力等有关，因为杨梅富含果酸、果糖等成分，摄入过量易刺激胃酸分泌 ， 从而引发胃痛、腹泻等不适症状，若是个人消化能力好的，稍微多吃些可能也没事 ， 但最多不超过300克为宜，而消化能力弱的老人和小孩 ， 最好少吃，避免对健康不利 。
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