【怎样做凉拌木耳好吃 怎样做凉拌木耳好吃窍门】

文章插图
1、食材：木耳、大蒜、剁椒、葱花、玉米油、盐、生抽、醋、白糖 。
2、凉拌木耳的做法：先提前准备好所需材料备用 ， 木耳提前浸泡 ， 洗干净 ， 烧一锅开水 ， 把洗好的木耳放进去白煮 ， 煮差不多两三分钟即可 ， 在煮的过程中记得准备一盆冰水 ， 木耳煮好后立即转移到冰水中冲凉 ， 然后沥干备用 ， 然后不粘锅烧至六成熟 ， 倒入玉米油 ， 煸炒一会 ， 倒入葱 ， 大蒜 ， 剁椒炒出香味 ， 加入调味品炒均匀 ， 淋入木耳上 ， 吃的时候轻轻拌均匀就可以了 。
3、这样子做出来的凉拌木耳爽口又有弹性 ， 非常好吃 。
4、木耳中铁的含量极为丰富 ， 故常吃木耳能养血驻颜 ， 令人肌肤红润 ， 容光焕发 ， 并可防治缺铁性贫血 ， 木耳含有维生素K ， 能减少血液凝块 ， 预防血栓症的发生 ， 有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用 。

• 北京最好人流医院排名 哪个医院做人流好
• 清蒸皮皮虾几分钟出锅 清蒸皮皮虾怎么做
• 腰果放久了怎样恢复酥脆
• 罗布麻茶叶的功效,罗布麻茶的功效怎样？
• 蒸面皮的做法是什么
• 路由器怎样防盗
• 路由器怎样防雷
• 路由器怎样升级
• 洋参燕窝老鸡汤的做法 洋参燕窝老鸡汤的做法介绍
• 红卡奴鸽子怎样辨认公母