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【山药和什么一起吃最好 山药和什么一起吃】1、山药可以和药材相搭配，这样一起吃对身体有很大的补益作用和调养作用 。
2、比如，山药可以和大枣一起吃，这样可以健脾养胃；也可以和南瓜一起吃 ， 有助于降低血压；山药和枸杞相搭配可以发挥滋补的效果；山药和芸豆相搭配能够很好的提高人体的免疫力 ， 对于中老年人群是非常合适的 。

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