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4、红枣熬粥：安神助眠
有躁郁不安、心神不宁等症状的人 ， 可取适量的百合、莲子、红枣和小米共煮粥喝 ， 具有安神助眠的作用 。
5、红枣泡酒：血管畅通
用红枣泡酒喝对保持血管畅通有一定的效果 。
6、红枣泡水：养肝排毒
用红枣泡水喝 ， 能够养肝排毒 。需要注意的是 ， 最好将红枣掰开再用水冲泡 。另外 ， 新鲜的红枣不宜冲泡或者煎煮 ， 因为鲜枣维生素C含量非常高 ， 用热水煮或泡会破坏维生素C 。
7、红枣蒸木耳：驻颜又祛斑
红枣蒸木耳具有驻颜祛斑的作用 。具体方法是：取红枣10枚 ， 黑木耳15克 ， 冰糖适量 。将红枣用水泡约2小时；黑木耳用水泡发 ， 共放入碗内 ， 加适量水、冰糖 ， 上笼屉蒸约1小时即可食用 。
8、红枣生姜饮：养胃又安神
红枣生姜饮 ， 养胃效果不错 。将甘草、丁香、沉香捣成细末后加点盐 ， 每次取15～25克和红枣、生姜一起煎服或泡水代茶饮 ， 每日数次 ， 具有养血、健胃、安神的功效 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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