文章插图
1、姬松茸
含有的核酸、亚油酸成分 ， 能有效清理人体血液中的垃圾 ， 防止血清中胆固醇在血管壁的沉积 ， 对于血管损伤有保护、修复作用 ， 预防心肌梗死、脑中风、动脉粥样硬化和脑血栓等 。
2、芦笋
含有的天门冬酰胺、芦丁这些成分 ， 具有增强毛细血管弹性、扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量等作用 。
【通血管煲汤的食物 一辈子不怕心梗】3、枸杞子
枸杞也含丰富的亚油酸、亚麻酸、维生素E等物质 ， 具有降低血管胆固醇 ， 软化血管 ， 防止动脉粥样硬化的作用 。
4、大豆
大豆富含卵磷脂 ， 可以乳化、分解油脂 ， 能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒子 ， 使之溶于血液中运回肝脏而被代谢 ， 是血管清道夫、预防心脑血管疾病的好帮手 。

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