【跳减肥操腿疼还能跳吗】
打算跳减肥操，但跳完后有些腿疼 ， 不知道还能不能继续跳呢？

根据情况决定 。
1、在跳减肥操以后，出现腿部疼痛的症状，如果没有损伤的情况，大多是可以继续运动的 ， 如因平时运动较少，突然跳减肥操，导致乳酸在肌肉间隙堆积 ， 一般经过缓慢的有氧运动，减轻强度，按摩拉伸后，过两三天就没事了 。
2、如果是自身有腿部疾病 ， 比如有肌腱、韧带的无菌性炎症 ， 骨关节炎，就不宜再跳，以免加重病情 ， 造成不良后果，而且疼痛严重的还需就医诊治 。

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