【晒背的注意事项 晒背需要注意什么】

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1、体弱者、高血压和心脏病患者应量力而行 。不能晒太久 。
2、小孩皮肤娇嫩也不宜久晒 。建议在树荫下晒，晒的时间以舒服为宜，如果户外活动时间较长，可适度涂抹防晒霜 。
3、别隔着玻璃晒 。研究表明，隔着玻璃紫外线透过率不足50%，隔着玻璃晒太阳的作用很可能会打折 。
4、夏季紫外线强烈，晒太阳一定要避开午后 。时间可缩短至15分钟以内，以身体舒适为原则，不可强求 。

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