气虚是中医的一种不好的症状，通常气虚的人会有很多的表现，那气虚怎么调理？
【气虚怎么调理】
1、饮食调理
气虚的人需要通过补气来调理，可以多食用一些健脾益气的食物，比如大米、莲藕、山楂、玉米等等 。
2、加强运动
气虚的人也可以通过运动来改善气虚的症状，比如快走、慢跑、游泳、钓鱼等有氧运动，更有助于增强心肺功能，进而改善气虚的症状 。
3、中药调理
气虚较为严重的人可以在专业医生指导下采用中药调理 ， 通过食用补气的中药材来改善气虚的症状，比如人参、党参、红参、西洋参、黄芪、白术等等 。

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