首先,大家先把买回来了,首先大家先把买回来的里脊肉清洗一遍,沥干水分,接着把里脊肉放到案板上面,用刀切成厚片,切成厚片之后,再对半分成一块一块的肉丁,然后准备一个盆子,把肉丁放入盘子中 。在盆子里面加入配料老抽、料酒、食用盐、胡椒粉,把里面的配料搅拌均匀之后放入一个鸡蛋,再次搅拌均匀,接着撒上一些干淀粉,把里面的所有材料全部搅拌成面糊 。
接下来大家需要准备一个菠萝,毕竟这道菜的名字就叫菠萝咕噜肉 。把菠萝去掉外面的表皮,接着用刀斜切成厚片 。准备半截黄瓜,用刀把黄瓜切成黄瓜丁 。接着准备半根胡萝卜,把胡萝卜去掉表皮之后切成胡萝卜丁,把这些材料和菠萝放在一起,装在一个碗里 。把搅拌成面糊的肉丁上面撒上干面粉 。准备起锅,在锅中放入清水,火候开至最大,把菠萝黄瓜胡萝卜全部放入锅中去焯水,焯水一分钟之后捞出来控水 。
【咕噜肉用什么粉炸比较脆,做咕噜肉用什么粉裹外面炸】接下来把锅中的水倒掉,开火把锅中水分蒸干,放入植物油,等到锅中的油温达到五成熟之后,把碗里面的肉丁放到锅里面去,这里有一个要注意的点,那就是肉丁,要一个一个的放下去,不然很容易连在一起的,吃起来就不好吃了 。接下来用筷子搅动一下锅底,不要让肉丁粘在锅底,这时候一定要开着中火,把肉丁炸一分钟左右直至变成金黄色,就能把肉丁捞出来了 。捞出肉丁之后把油温提高,接着把肉丁再炸一次,咱半分钟左右便能把肉丁捞出来 。接下来该做糖醋汁了,在锅底留油,放入番茄酱,用锅铲把番茄酱弄散 。接着放清水、白糖、白醋、食盐、水淀粉,用中火把汤汁煮的黏稠起泡的时候把菠萝胡萝卜黄瓜放入锅中,翻炒一小会儿,把肉丁倒进去一起翻炒,等到肉丁全部被汤汁包裹之后,用大火收一下汁,变可以装到碗里面去了 。

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