长痘痘了，长痘痘了，长痘痘了，我要怎么办，要疯了，求解

【心情不好长痘痘怎么办？】1.调节自己的心态，积极的面对生活 。象由心生，你的内心世界会直接影响到你的身体 。
2.充足的睡眠 。心情不好往往导致睡眠不好，不足，这就特别要注意多补充睡眠，可以在睡前听一会舒缓的音乐，促进入睡 。
3.可以在局部使用芦荟胶，能够起到消炎止痒，促进皮肤的新陈代谢，祛痘祛疤的作用 。
4.注意饮食 。切忌辛辣油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，也可以口服一些维生素，不要使用太过油性的化妆品 。

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