平板支撑后腰疼是什么原因

【平板支撑后腰疼是什么原因】每次练完平板支撑后，腰都很疼，是什么原因所致呢？

生活中，大部分人由于久坐少动，腹肌和腰肌力量本来就较差，平板支撑时，很难使骨盆保持正中而不前倾塌腰。当身体不能维持一条直线时，腰部不适就会出现或增加。