想知道平板支撑和跑步哪个好 ， 希望有大师回答一下
【平板支撑和跑步哪个好】平板支撑和跑步两者的锻炼效果截然不同 ， 选择这两个运动项目锻炼者的需求也是完全不同的 ， 所以无法评判哪个更好 ， 根据自己的喜好、锻炼目的去选择即可 。
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