家里还剩了一支人参,最近天气很冷,想把这只人参放在羊肉汤里一起炖了补身体,驱寒用,不知道这人参和羊肉一起炖汤搭不搭呢?会影响彼此的食用功效吗?
可以放人参 。
羊肉和人参都是性温的食物,在营养成分上并无相克,因此可以一起少量食用,但不宜吃多,因此吃多了温性食物容易引发人体上火,内热不适等症状,健康人群建议每次少量食用,适宜元气虚脱、血虚体弱、手脚冰冷的人食用 。
推荐做法
材料:羊肉1000克,水发腐竹150克,水发木耳75克,羊白菜150克,香菜20克,人参20克,料酒35克,精盐4克,味精3克,白糖3克,葱、姜各30克,高汤1000克,辣椒油30克,调料包(内装花椒、八角、陈皮各4克,桂皮5克,香叶、丁香各1克),香油10克,卤虾油50克 。
做法
1.羊肉入沸水锅内焯透捞出 。
2.羊肉放入锅内,加足水,放入料酒20克、调料包、葱段、姜片煮至熟烂捞出 。
3.羊肉切小块;腐竹、香菜切段;白菜切小片 。
4.高汤入锅内,放入人参用小火煮10分钟倒入火锅中,下入羊肉块 。
【羊肉汤里能放人参吗】5.下腐竹、木耳、白菜,加料酒、精盐、白糖、葱、姜汁、味精、香油烧开,放入香菜,配辣椒油、卤虾油等即可调味食用 。
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