补气血不足最好的方法是什么？

最近有点气血不足，想知道有哪些办法是可以补气血不足的呢？

【补气血不足最好的方法是什么？】主要可以日常予以按摩，泡脚活血，饮食上当归熟地乌骨鸡，山药牛腩煲，怀菊带鱼，阿胶米酒冲蛋，山药百合莲子汤，参药煨乳鸽，五香牛肉，花生大枣烧猪蹄，这些膳食可以常吃。