排骨汤炖越久越好吗?
不是 。
【排骨汤炖越久越好吗】很多人都觉得骨头汤炖得越久越有营养,汤也会炖得更白,其实并不是这样,排骨中含有大量的蛋白质、脂肪、骨胶原、钙、铁等物质,而排骨中含有的钙质不易分解,无论温度多高、炖汤时间多长,钙质都较难溶化,久炖反而会使蛋白质、维生素等营养物质遭受破坏,汤中的脂肪也会越煮越多,想要更好的吸收排骨中的钙质,可以加少许醋 。
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