看到练平板支撑的女生都有着漂亮的马甲线，那么是通过平板支撑练出来的吗？
很遗憾，仅靠平板支撑是无法让腹肌显现的 。
其实我们大多数人都有腹肌，只不过由于腹部脂肪较多，腹肌难以显现罢了 。
【平板支撑可以练出马甲线吗】由于平板支撑是无法消耗腹部的脂肪的，所以想练就迷人的S形曲线和人鱼线，必须要配合有氧运动或者高强度间歇（HIIT） 。
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