请问平板支撑可以锻炼背部肌肉吗
背部肌肉包括：竖脊肌 。
【平板支撑可以锻炼背部肌肉吗】竖脊肌是脊柱后方的长肌，位于脊椎两侧的沟上，左右各三条 。在平板支撑训练过程中，竖脊肌两侧同时收缩可以使脊柱后伸，维持人体竖直姿势 。
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