请问蛙泳蹬腿时用脚掌心吗
是的 。
前冲出水时,大腿保持不动,以盘关节为轴,腰部下榻,小腿顺势向臀部弯曲,脚掌向两侧外翻,以坐压蛙泳腿的姿势,脚趾尽量向内扣,贴近脚骨,大腿与肩同宽,形成脚心向上动作 。
以膝盖为轴,小腿向前下方打水,完成后,两腿带动小腿夹水,脚掌向两侧蹬,蹬夹水要一气哈成,蹬速要快,要翻脚窄蹬水 。
【蛙泳蹬腿时用脚掌心吗】身体自然伸直,脚趾向后伸 。蹬腿的发力重点是使用腰及大腿带动整个划水动作,及灵活的脚踝 。
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