【燕窝含有什么成分】都说燕窝非常有营养，吃了能滋阴润肺，提高身体抵抗力，那到底燕窝中的什么成分让燕窝能有如此功效呢？求解答 。

以一百克燕窝为例，其中热量有440千卡，主要含有水溶性蛋白质、氨基酸、唾液酸、微量元素钙、磷、铁、钠、钾等营养成分，食用具有补肺养阴、补虚养胃、美容养颜、安胎补胎等功效，是非常具有保健食疗价值的健康食品，适宜病后体虚、小便频繁、孕妇以及产妇食用 。但需注意病情严重者以及不满5个月的婴儿是不能吃燕窝的，以免对身体健康不利 。

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