银耳和什么一起吃最润肠

银耳和什么一起吃最润肠？

银耳雪梨汤
原料
雪梨1个，银耳2朵，冰糖6块。
做法
1、将银耳洗净泡软，去硬蒂，撕成小块；
2、把银耳、冰糖加水放入锅中，大火煮开；
3、转小火炖50分钟，至银耳软化浓稠；
【银耳和什么一起吃最润肠】4、雪梨洗净切块，放入锅中，小火煮30分钟即可。