这样怎么办，有没有什么方法解决自卑啊

【特别自卑，然后感觉已经影响到了正常工作】自卑感是一种不能自助的复杂情感 。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人 。
建议学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处 。要多去发现自己的长处，树立自信心 。

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