因为对我自己的体重不满意，又不想去跑步，只能靠节食减肥了，但是有人说节食减肥一定会反弹，想知道这是不是真的啊？
合理饮食不会反弹 。
【节食减肥一定会反弹吗】通过节食减肥确实简单快速，一般一周左右就能达到明显的效果 。但是，这样一来副作用很大，不仅要忍受饥饿带来的痛苦，时间久了身体营养不良，而且体重减轻后还反弹 。
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