水果萝卜吃多少合适？
【水果萝卜吃多少合适】水果萝卜含有丰富的营养物质 ， 但也不宜过量食用 ， 其中含有大量的膳食纤维 ， 吃多了容易引起肠胃不适 ， 而且水果萝卜中含有多种微量元素 ， 吃多了可能会影响其他营养成分的吸收 ， 一般来说 ， 一次吃150~200克即可 ， 对于肠胃较差的人来说 ， 更要合理控制用量 ， 并且不宜生食 ， 以免导致身体不适 。
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