【夏天游泳一个月能瘦多少斤】
请问夏天游泳一个月能瘦多少斤
一般可以瘦5-8斤 。
每天游泳一小时差不多能消耗500千卡热量 ， 需要坚持一个月才能见到明显减肥效果 ， 但是具体一个月能减多少要因人而异 ， 和个人体质、体重基数以及游泳期间有没有控制饮食、规律作息等因素相关 ， 方法正确的情况下能减5-8斤 。
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