求助，晚上睡觉手脚都不会发热，老是冰凉的冰凉的，心疼自己

【手脚冰凉是为什么、、!】手脚冰冷，这个考虑为存在体寒的可能性，出现这样的表现要注意平时多锻炼身体的，另外就是可以考虑多吃些羊肉汤，可以在睡觉之前喝些红糖水，多浸泡双脚，注意平时尽量多保暖，多运动

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