晚上的时候,肚子有点饿,又不想吃外卖,就继续吃了没吃完的柚子,想知道晚上九点吃柚子会胖吗?
一般来说晚上适量的吃柚子是不会长胖的,柚子是一种低热量的水果,并且饱腹感强,如果晚上用柚子来代替主食还可以起到减肥的作用 。
【晚上九点吃柚子会胖吗】柚子的纤维含量多,容易产生饱腹感 。每一百克可食用部分,水分占84%,蛋白质含量是0.7%,而碳水化合物含量12%左右,热量只有50-60千卡 。柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质,对抗衰老、美肤养颜有不错的功效 。
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