湿疹是怎么引起的？

上个月得了湿疹，抹了医院的药，好了一点，后来又复发了，我应该怎么办，好可怕啊

湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等，外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。
【湿疹是怎么引起的？】湿疹的预防方法有
      1.避免自身可能的诱发因素。
      2.避免各种外界刺激，如热水烫洗，过度搔抓、清洗及接触可能敏感的物质如皮毛制剂等。少接触化学成分用品，如肥皂、洗衣粉、洗涤精等。
      3.避免可能致敏和刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡、酒类。
      4.在专业医师指导下用药，切忌乱用药。