【莲藕吃多了会长胖吗】今天去市场买了很多莲藕回来，莲藕吃多了会长胖吗？
莲藕含丰富的营养物质，每100克莲藕热量为47大卡，属于热量较低的食物，适量食用并不会导致发胖 。但莲藕中含大量的淀粉，若长期过量食用，并且缺乏运动，可能会导致长胖 。而且，这种做法对身体有一定伤害，莲藕性寒，过量食用会加重体内寒气，还可能引起肠胃不适等 。
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